Diario Esencial

Sin una guía, nuestra vida tiende a la entropía. Se acumulan las tareas pendientes y lo urgente desplaza a lo importante. Reaccionamos a las emergencias de cada jornada mientras nuestra mente divaga.

Pasamos gran parte del día abrumados y distraídos, sin foco ni dirección. Por suerte, hay una solución.

El Diario Esencial combina conceptos teóricos básicos con metodologías y técnicas probadas para mejorar tu productividad y tu salud. Te guía pero no te limita. Te ayuda a estructurar tu proceso de mejora pero te da suficiente libertad para adaptarlo a tus preferencias.

A lo largo de doce semanas te ayudará a convertir los propósitos en planes y los planes en acciones. El resultado será una vida con más tiempo, más energía y más atención.

Considera este diario un compromiso contigo mismo, un acuerdo para vivir de manera más consciente.

Planificarás tus días y registrarás tus entrenamientos y tu alimentación. Revisarás con frecuencia tus objetivos y evaluarás tus acciones: los aciertos y los errores.

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