Diario Esencial (Versión Dedicada)

Esta versión está dedicada personalmente por Marcos Vázquez. Utiliza el campo "Instrucciones especiales del pedido" al hacer la compra para indicar el nombre de la dedicatoria.

Sin una guía, nuestra vida tiende a la entropía. Se acumulan las tareas pendientes y lo urgente desplaza a lo importante. Reaccionamos a las emergencias de cada jornada mientras nuestra mente divaga.

Pasamos gran parte del día abrumados y distraídos, sin foco ni dirección. Por suerte, hay una solución.

El Diario Esencial combina conceptos teóricos básicos con metodologías y técnicas probadas para mejorar tu productividad y tu salud. Te guía pero no te limita. Te ayuda a estructurar tu proceso de mejora pero te da suficiente libertad para adaptarlo a tus preferencias.

A lo largo de doce semanas te ayudará a convertir los propósitos en planes y los planes en acciones. El resultado será una vida con más tiempo, más energía y más atención.

Considera este diario un compromiso contigo mismo, un acuerdo para vivir de manera más consciente.

Planificarás tus días y registrarás tus entrenamientos y tu alimentación. Revisarás con frecuencia tus objetivos y evaluarás tus acciones: los aciertos y los errores.