Efecto Kettlebell (Digital)
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"El poder de la Kettlebell en tus manos"
Entrenar con kettlebells es la evolución natural de entrenar con ejercicios corporales.
Primero debes aprender a controlar tu cuerpo, después a controlar objetos externos. Y las kettlebells son el mejor objeto externo con el que desarrollar fuerza, potencia, resistencia y flexibilidad, a la vez.
La naturaleza de las kettlebells te hace trabajar al máximo tus músculos, de una manera más eficiente que con las clásicas series y repeticiones con mancuernas.
El programa incluye:
- Guía general
- Ejercicios
- Programa de entrenamiento
- Combinación con calistenia
- Diario de entrenamiento
Importante: no se envía ningún material físico. El programa es 100% digital, con versiones en formato .pdf, .mobi (Kindle) y .epub.
Descubre toda la información sobre Efecto Kettlebel entrando aquí.


Planes para empezar a mejorar tu cuerpo y tu salud
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El Plan Revolucionario (Digital)
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