Efecto Kettlebell: El Poder De La Kettlebell En Tus Manos (Digital)

"El poder de la Kettlebell en tus manos"

Entrenar con kettlebells es la evolución natural de entrenar con ejercicios corporales.

Primero debes aprender a controlar tu cuerpo, después a controlar objetos externos. Y las kettlebells son el mejor objeto externo con el que desarrollar fuerza, potencia, resistencia y flexibilidad, a la vez.

La naturaleza de las kettlebells te hace trabajar al máximo tus músculos, de una manera más eficiente que con las clásicas series y repeticiones con mancuernas.

El programa incluye:

• Guía general
• Ejercicios
• Programa de entrenamiento
• Combinación con calistenia
• Diario de entrenamiento

Importante: no se envía ningún material físico. El programa es 100% digital, con versiones en formato .pdf, .mobi (Kindle) y .epub.

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